Диета № 3

Показанием для назначения этой диеты являются хронические заболевания кишечника с запорами при нерезком или затухающем обострении и вне обострения.

Хлебная диета

Хлебная диета – это дробная диета. Заключается она в том, что она состоит из двух этапов, где первый длится две недели, а второй должен протекать постоянно, пока вы желаете поддерживать ее эффект. За одну неделю хлебной диеты можно похудеть на 2,5 килограмма.

Диета №2

Диету №2 назначают при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью при нерезком обострении болезни и в стадии выздоровления после обострения; при острых гастритах, энтеритах, колитах в период выздоровления;

Диета №1

Диета №1 или стол №1 — один из 15 столов, которые разработал советский врач-диетолог Михаил Певзнер. Диету №1 назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Также этой диеты советуют придерживаться в некоторых случаях при хроническом и остром гастрите.

Угольная диета

В основе угольной диеты лежат два пути приема угля. 

В первом случае рекомендуется принимать сорбент натощак утром в течение 10 дней.

Молочно-банановая диета

Молочно-банановая диета - это диета на 3 дня. Она достаточно проста и выдержать ее вполне под силу всем. При ее соблюдении можно избавиться от 3кг лишнего веса.

Диета на зелёном чае

Диету на зеленом чае довольно просто соблюдать, особенно в летнюю жару, когда на чае с лимоном или с чашкой ягод, с небольшими перекусами, можно легко прожить весь день, не испытывая чувства голода.

Диета Магги

С помощью диеты Магги можно сбросить до 15кг за четыре недели.

Во время диеты нужно употреблять большое количество воды, также разрешается пить несладкий чай и кофе, легкие газированные напитки.

Лучшая диета

К счастью или, к сожалению, нет практически ни одной женщины в мире, которая была бы довольна своей фигурой. Многие мучают себя ужасными диетами, другие часами изнемогают в спортзалах, но часто бывает так, что все это бесполезно.

Диета Аткинса

«Редукционная фаза» - так называются начальные две недели диеты. В течение первых двух недель следует свести к 20 граммам поступление в организм углеводов. Одно спелое яблоко содержит 15 граммов. Ваш организм будет сжигать жиры и существовать именно благодаря этому, так как вы лишили его возможности делать то, к чему он привык.

Американская диета

Вам предлагается определенный набор продуктов на сутки. Их можно сочетать и распределять на весь день по своему усмотрению. Общая калорийность составляет около 1000 килокалорий. Диету необходимо соблюдать в течение трех недель, затем в течение четырех недель довести калорийность до 1700 ккал.

Немецкая диета на 7 недель

Нужно отметить, что диета относительно неравномерная на протяжении всех 7 недель - и дополнительно с каждой неделей общая недельная калорийность снижается - на последней седьмой неделе самое низкое число потребленных калорий. Потеря веса до 18 килограмм за 7 недель.

Два дня на перестройку

Для того, чтобы желудок перестал управлять головой, вам может хватить всего два дня!

Для завтрака в первый день отлично подойдет нежирный творог с лимонным соком, чайной ложкой меда и порезанными фруктами.

Диеты Кемпнера

Рецепт компота для диеты Кемпнера: вода 1,5 литра, сухофрукты 250 грамм, сахар – 100 грамм. Можно варить компот и из свежих фруктов, яблоки, груши, смородина с добавлением апельсина. Тогда количество фруктов для компота может доходить до 1кг.

Эстонская диета

Придется проявить мужество и на целых 6 дней отказаться от любимых соли и сахара.

Яичная диета

В понедельник у вас будет два завтрака, второй начинается из двух яиц, на выбор заварите себе зеленый либо же травяной чай и съешьте половину грейпфрута.

Постная диета

Постная диета относится к низкокалорийным диетам.

Продолжительность постной диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до четырех килограмм лишнего веса.

Диета быстрого похудения за неделю

Эта диета считается разновидностью голодания для похудения и разработана специалистами-диетологами. Результат ее поражает – она позволит сбросить до 10 кг лишнего веса. Если повторить ее через пару месяцев, то можно скинуть еще 3-4 килограмма.

Диета выходного дня

Суббота

Завтрак: 250мл 3%-ного кефира, 100г цельнозернового хлеба или 3 диетических хлебца с пресным сыром.

Диета для пресса

Упражнения будут казаться неэффективными, если не сочетать их с правильным рационом питания. Оно подразумевает соблюдение специальной диеты, которая называется диета для пресса. Вы должны будете есть 6 раз в день. Так вы будете уверены в том, что обмен веществ ускорится, а мышечная масса начнет расти. Режим питания при диете для пресса

Диета Протасова

Здесь не нужно составлять специальное меню, и последовательность приема пищи легко запомнить. Основными продуктами в этой диете являются нежирные молочные продукты и овощи. Диеты стоит придерживать пять недель.

Водная диета

Итак, поговорим о том, в какое время лучше употреблять воду, придерживаясь водной диеты.

Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, ты сделаешь воду витаминизированной и более приятной на вкус. К завтраку можешь приступать уже через полчаса.

Диета АВС

Это одна из «мягких» типов диет, тем не менее, она эффективна.

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной длится 7 дней, в течение которых вы сможете сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Основа диеты – кисломолочные продукты и овощи.