Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной длится 7 дней, в течение которых вы сможете сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Основа диеты – кисломолочные продукты и овощи. 


День 1

1 литр кефира + 4 отварных картофеля + 1 кабачок, приготовленный на пару.


День 2

1 литр кефира + овощной салат +200 г сметаны +3 яблока.


День 3

300 г нежирного творога + 1 литр кефира + 3 яблока + 1 банан.
 
День 4

Отварная куриная грудка +  салат + 1 литр кефира.овощной

День 5

Овощной салат + 200 г творога + 3 яблока + 1 литр кефира.


День 6

Овощной салат + 2 кабачка, приготовленных на пару + 1 литр кефира + 3 яблока + 200 г творога.

День 7

1 литр кефира + 3 яблока + овощной салат + 3 отварных картофелины + 200 г сметаны.