Диета №4

Диета №4 -  показана при острых заболеваниях кишечника и обострениях в период продолжающегося поноса.

Диета № 3

Показанием для назначения этой диеты являются хронические заболевания кишечника с запорами при нерезком или затухающем обострении и вне обострения.

Хлебная диета

Хлебная диета – это дробная диета. Заключается она в том, что она состоит из двух этапов, где первый длится две недели, а второй должен протекать постоянно, пока вы желаете поддерживать ее эффект. За одну неделю хлебной диеты можно похудеть на 2,5 килограмма.

Диета №2

Диету №2 назначают при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью при нерезком обострении болезни и в стадии выздоровления после обострения; при острых гастритах, энтеритах, колитах в период выздоровления;

Диета №1

Диета №1 или стол №1 — один из 15 столов, которые разработал советский врач-диетолог Михаил Певзнер. Диету №1 назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Также этой диеты советуют придерживаться в некоторых случаях при хроническом и остром гастрите.

Угольная диета

В основе угольной диеты лежат два пути приема угля. 

В первом случае рекомендуется принимать сорбент натощак утром в течение 10 дней.

Молочно-банановая диета

Молочно-банановая диета - это диета на 3 дня. Она достаточно проста и выдержать ее вполне под силу всем. При ее соблюдении можно избавиться от 3кг лишнего веса.

Диета на зелёном чае

Диету на зеленом чае довольно просто соблюдать, особенно в летнюю жару, когда на чае с лимоном или с чашкой ягод, с небольшими перекусами, можно легко прожить весь день, не испытывая чувства голода.

Диета Магги

С помощью диеты Магги можно сбросить до 15кг за четыре недели.

Во время диеты нужно употреблять большое количество воды, также разрешается пить несладкий чай и кофе, легкие газированные напитки.

Лучшая диета

К счастью или, к сожалению, нет практически ни одной женщины в мире, которая была бы довольна своей фигурой. Многие мучают себя ужасными диетами, другие часами изнемогают в спортзалах, но часто бывает так, что все это бесполезно.

Диета Аткинса

«Редукционная фаза» - так называются начальные две недели диеты. В течение первых двух недель следует свести к 20 граммам поступление в организм углеводов. Одно спелое яблоко содержит 15 граммов. Ваш организм будет сжигать жиры и существовать именно благодаря этому, так как вы лишили его возможности делать то, к чему он привык.

Американская диета

Вам предлагается определенный набор продуктов на сутки. Их можно сочетать и распределять на весь день по своему усмотрению. Общая калорийность составляет около 1000 килокалорий. Диету необходимо соблюдать в течение трех недель, затем в течение четырех недель довести калорийность до 1700 ккал.

Немецкая диета на 7 недель

Нужно отметить, что диета относительно неравномерная на протяжении всех 7 недель - и дополнительно с каждой неделей общая недельная калорийность снижается - на последней седьмой неделе самое низкое число потребленных калорий. Потеря веса до 18 килограмм за 7 недель.

Два дня на перестройку

Для того, чтобы желудок перестал управлять головой, вам может хватить всего два дня!

Для завтрака в первый день отлично подойдет нежирный творог с лимонным соком, чайной ложкой меда и порезанными фруктами.

Диеты Кемпнера

Рецепт компота для диеты Кемпнера: вода 1,5 литра, сухофрукты 250 грамм, сахар – 100 грамм. Можно варить компот и из свежих фруктов, яблоки, груши, смородина с добавлением апельсина. Тогда количество фруктов для компота может доходить до 1кг.

Эстонская диета

Придется проявить мужество и на целых 6 дней отказаться от любимых соли и сахара.

Яичная диета

В понедельник у вас будет два завтрака, второй начинается из двух яиц, на выбор заварите себе зеленый либо же травяной чай и съешьте половину грейпфрута.

Постная диета

Постная диета относится к низкокалорийным диетам.

Продолжительность постной диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до четырех килограмм лишнего веса.

Диета быстрого похудения за неделю

Эта диета считается разновидностью голодания для похудения и разработана специалистами-диетологами. Результат ее поражает – она позволит сбросить до 10 кг лишнего веса. Если повторить ее через пару месяцев, то можно скинуть еще 3-4 килограмма.

Диета выходного дня

Суббота

Завтрак: 250мл 3%-ного кефира, 100г цельнозернового хлеба или 3 диетических хлебца с пресным сыром.

Диета для пресса

Упражнения будут казаться неэффективными, если не сочетать их с правильным рационом питания. Оно подразумевает соблюдение специальной диеты, которая называется диета для пресса. Вы должны будете есть 6 раз в день. Так вы будете уверены в том, что обмен веществ ускорится, а мышечная масса начнет расти. Режим питания при диете для пресса

Диета Протасова

Здесь не нужно составлять специальное меню, и последовательность приема пищи легко запомнить. Основными продуктами в этой диете являются нежирные молочные продукты и овощи. Диеты стоит придерживать пять недель.

Водная диета

Итак, поговорим о том, в какое время лучше употреблять воду, придерживаясь водной диеты.

Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, ты сделаешь воду витаминизированной и более приятной на вкус. К завтраку можешь приступать уже через полчаса.

Диета АВС

Это одна из «мягких» типов диет, тем не менее, она эффективна.

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной длится 7 дней, в течение которых вы сможете сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Основа диеты – кисломолочные продукты и овощи. 

Разгрузочная кефирная диета

Очень хорошо подходит после праздничных застолий.

Эта диета разгружает организм и помогает отвыкнуть от переедания.

Кефирно-творожная диета

 Кефир в сочетании с творогом - отличный способ улучшить обмен веществ. При этом организм быстрее тратит энергию и расходует калории, а это и способствует похудению.

Кефирная полосатая диета

Такая кефирная диета длится две недели.

Она заключается в следующем

Кефирно-фруктовая диета

Эта диета для тех, кто хочет похудеть, но без особых мучений.

Кефирная диета

Кефир - полезный кисломолочный продукт и низкокалорийный. Именно по-этому все диеты основанные на кефире помогают быстро сбросить вес. 

5 кг за 6 дней

Первый день:
Завтрак: салат из свежей нашинкованной капусты (порция 100-150 грамм).
Обед: тушеная капуста с добавлением моркови (порция 150 грамм) + отварная куриная грудка – 80 грамм.
Ужин: 1 киви + вареная куриная грудка (100 грамм). 

Чечевичная диета

 Чечевица  очень подходит для диет. Низкая калорийность, содержание достаточного количества  белка, который быстро утоляет голод, -  это позволяет, оставаясь сытым продолжать худеть.

Недельная диета

Исключаем продукты:

- сахар и соль
- белый хлеб и выпечка
- сладости — конфеты, пирожные, торты, мороженое и т.п.
- маргарин и продукты с ним

Пшенная диета

Пшенная диета  проста в исполнении, хорошо переноситься и достаточно сбалансирована.

Продолжительность диеты 7 дней. Это диета поможет вам сбросить 3-4 кг.

Испанская диета

 
Продолжительность: 2 недели
Результат: минус 3–4 кг в неделю.

Диета на манной каше

При этой диете убыль веса - 4-5 кг.

Продолжительность - 7 дней.

Все думают, что на манной каше только поправляются.

Но с помощью манной каши можно  и сбросить лишний вес.

Диета для студента

Диета для студента

Чем питаться студенту, чтобы желудок был сыт-здоров, в кошельке не гулял ветер, а приготовление еды не «съедало» всё свободное время.

Рисовая диета

Рисовая диета

Ведь рисовая диета - для похудения идеальна.  
За две недели — до пяти-семи килограмм.

В течение всей диеты в рацион входит лишь неочищенный рис, овощи, фрукты, а также зеленый чай и вода, которые можно употреблять между приемами пищи. 

Правильный ужин

Правильный ужин 

Кроме расчета суммы калорий, для правильного ужина важно подобрать оптимальные продукты. То есть те, которые будут перевариваться в среднем около 3 часов.

Деловая диета

Деловая диета

Деловая диета проста. За 7 дней можно избавиться от 4 до 6 лишних килограммов.

Деловая диета идеально подходит для очень занятых людей, у которых часто нет времени не только придерживаться определенной системы питания, но, порою, вообще поесть.

Голливудская диета

Голливудская диета

Голливудская диета длится  2 недели. Эта диета популярна среди звезд Голливуда. На ней можно сбросить до 10 кг.

Диета состоит из достаточно разнообразных продуктов и питательна. Эта диета не запрещает кофе, отказаться от которого даже на две недели многие просто не могут.

Ананасовая диета

Ананасовая диета

Суть этой диеты в том, чтобы в течении 2 дней есть только ананасы — за день  около 2 килограммов.

Результатом будет снижение веса на 2 килограмма.

Ананасы есть свежими: консервированные фрукты приносят  мало пользы. Это,конечно, один из минусов этой диеты, потому что ананасы недешевые.

Арбузная диета

Арбузная диета

5-6 раз в течение дня есть только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса.

После диеты можно 10 дней посидеть на арбузном питании. Оно поможет сбросить еще до 5 кг.

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Как таковой «диеты Маргариты Королевой» нет. Есть система правил, которые диетолог советует применять ежедневно - это своеобразный стиль жизни.

Убираем живот и бока

Убираем  живот и бока

У вас худые ноги и лицо, а живот при этом заплывший жиром, это говорит об одном - скорее всего, ваш тип фигуры - «яблоко». Женщинам этого типа диетологи рекомендуют придерживаться в питании следующих правил:

Восточная диета

Восточная диета

При этой диете вы теряете от 3 и до 6 кг  - за 10 дней. Этот показатель будет зависеть от вашего исходного веса, скорости метаболизма и точности в соблюдении меню диеты.

Диета для снижения аппетита

Диета для снижения аппетита

Эта диета поможет решить сразу две важные задачи: избавиться от 5-6 кг лишнего веса и привести в норму стиль питания.

Диета для снижения аппетита рассчитана на 4 недели.

Чайная диета

Чайная диета

Зеленый чай уже прочно вошел в наш рацион, хотя пришел к нам совсем недавно. Как оказаловь, пить его не только модно и приятно, но и полезно для фигуры.

Яблочная диета

Яблочная диета

яблочная диета – это 3-дневная диета, которая уменьшит вес на 2 кг. Можно следовать яблочной диете через день в течение недели, тогда результат будет чуть меньший (до 1,5 кг), но все равно отличный.

Диета Любимая на 7 дней

Диета Любимая на 7 дней

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм.

Главное – правильно выйти из диеты и не бросаться на еду сразу.