Ананасовая диета

Ананасовая диета

Суть этой диеты в том, чтобы в течении 2 дней есть только ананасы — за день  около 2 килограммов.

Результатом будет снижение веса на 2 килограмма.

Ананасы есть свежими: консервированные фрукты приносят  мало пользы. Это,конечно, один из минусов этой диеты, потому что ананасы недешевые.

Фермент ананаса, который имеет этот фрукт,  — это бромелайн. Он по праву считается природным сжигателем жира. Но на самом деле у фермента бромелайна несколько другая роль, а польза ананаса не только в бромелайне.

Во-первых,  фермент бромелайн улучшает пищеварение, а значит  помогает и жиросжиганию. Но на жировой обмен ананас действует в незначительной степени, он лучше расщепляет белки — рыбу, мясо, бобовые. Сам же ананас имеет  витаминов и минералов, которые очищают  кишечник, понижают кровяное давление, снижают вязкость крови, помогают при лечении онкологических заболеваний и атеросклерозе.

Но есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость  к ананасам, сахарный диабет — в ананасах содержится много глюкозы.