Чечевица очень подходит для диет. Низкая калорийность, содержание достаточного количества белка, который быстро утоляет голод, - это позволяет, оставаясь сытым продолжать худеть.
Эта диета рассчитана на неделю. Благодаря ей, можно убрать 4–5 кг в неделю.
Сварите 2 пакетика с чечевицей — это будет дневная норма.
Также вы можете 2 раза в день съесть 1 фрукт или выпить 1 стакан томатного сока или 1 стакан кефира и любое количество минеральной воды и зеленого чая.
Комментариев нет:
Отправить комментарий