Кефир
- полезный кисломолочный продукт и низкокалорийный. Именно
по-этому все диеты основанные на кефире помогают быстро сбросить вес.
Кефирная диета
Простая, очень
эффективная диета, но при этом довольно строгая:
все дни употребляется только
кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа.
За день необходимо
выпить около полутора литра обезжиренного кефира и больше ничего не есть.
Придерживаться этого варианта кефирной диеты более трех дней нельзя, но за это
время можно потерять от 3-х до 5-ти килограмм.
Комментариев нет:
Отправить комментарий