Диета Маргариты Королевой
Как таковой
«диеты Маргариты Королевой» нет. Есть система правил, которые диетолог советует
применять ежедневно - это своеобразный стиль жизни.
Поэтому вариант монодиеты, разработанный
Маргаритой Королевой, лишь эффективный способ быстро привести себя в форму
перед важным событием (звезды прибегают к данной диете накануне концертов и
съемок).
Монодиета
Маргариты Королевой длится 6 дней:
- Первые три
дня - едим рис. Готовить его нужно не совсем обычным образом: с вечера
замачиваем стакан немытого риса, утром бросаем его в кипяток и варим 10-15
минут. На завтрак съедаем только стакан готового продукта. Остаток риса
придется доесть до 19.00 (примерно равными порциями каждый час).
- Следующие
три дня - едим курицу. Берем 1-1.2 кг куриного филе. Варим. Съедаем в течение
дня до 19.00.
- Заключительные
три дня - едим овощи (800 г). Полностью исключаются соленые и квашеные овощи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий