Диета на манной каше

При этой диете убыль веса - 4-5 кг.

Продолжительность - 7 дней.

Все думают, что на манной каше только поправляются.

Но с помощью манной каши можно  и сбросить лишний вес. Ведь три тарелки манной каши - это чуть больше 500 калорий. Но при этом манная каша должна быть приготовлена без масла и сахара..

Способ приготовления манной каши: на 2 стакан молока 2,5% берем 2 десертные ложки манной крупы. Кашу лучше всего готовить каждый раз свежую.

Рецепт манной диеты:

 Завтрак : тарелка манной каши, сваренной на молоке + 2 чайные ложки любого варенья

 Обед : тарелка манной каши, сваренной на молоке + 2 чайные ложки любого варенья

 Ужин : тарелка манной каши, сваренной на молоке + 2 чайные ложки любого варенья.

Во время диеты пейте больше воды. Не запрещается чай и кофе, но не более 2-3 чашек в день без сахара.

 Хлебобулочные изделия во время диеты запрещен.