Кефир в сочетании
с творогом - отличный
способ улучшить обмен веществ. При этом организм быстрее тратит энергию и
расходует калории, а это
и способствует похудению.
1-ый
день: 100 грамм творога 5-6 раз в
день + вода,
2-ой день: 1,5 литра обезжиренного
кефира, также разделив его на 5-6 приемов,
3-ий день: 250-300 грамм нежирного творога + 750 мл
кефира.
За три дня
можно сбросить 2-6 кг, в зависимости от состояния организма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий