Огуречная диета

Огуречная диета

При помощи огурца можно потерять до 12 кг за считанные месяцы. Но не спешите радоваться. Огуречная диета считается самой сложной и строгой в плане выдержки, так как следовать ей необходимо на протяжении месяцев, ни в коем случае не отступая.

Все, что от Вас требуется – потребление огурцов и воды в объеме 1,5-2,5кг в день за 3-4 приема.

Вариант 1

Потреблять по 500 грамм свежих огурцов пять раз в день в качестве завтрака - обеда - ужина - перекусов, можно добавить 1 вареное яйцо 2 раза в день.

Вариант 2

Завтрак – кусочек ржаного хлеба + 2 огурца

Обед – 80 грамм куриной грудинки + салат из огурца и помидора

Ужин – салат из огурца и зелени на растительном масле + кефир (желательно 0,5%)

Перекус – 1 средний апельсин или яблоко

Вариант 3

Завтрак – тост с маслом + зеленый чай

Обед – салат из огурца  и зелени

Ужин – салат + 1 отварное яйцо или 50 грамм грудинки

Перед сном – 1 яблоко или банан, или груша.